Furcsa a múlt, sokszor annyira itt tud lenni velünk a jelenben és nagyon sokszor befolyásolja az életünket, holott már nem is létezik. Mégis a múlt hatására ítélkezünk mások felett, éljük a mindennapjainkat. Olyan, mint amikor egyszer szerelmes voltál valakibe, becsukod a szemed, felidézed a régi emlékeket és a múlt érzése ismét megjelenik a jelenben. Ez azonban egy teljesen természetes folyamat, csak nagyon fontos, amit a legtöbb ember nem is vesz észre, hogy légy tudatában annak, hogy ami a múltban történt, az semmiképpen sem akadályozhatja meg azt, hogy most itt légy a jelenben. Ha azonban engeded, hogy az az érzés, ami a múltban történt, de a jelenben éled át, befolyásolja az életed, akkor nem is élsz igazán. Azaz az őszinte tiszta érzést zárod ki az életedből. Ha a múltban élsz, akkor nem vagy itt a jelenben, ha nem vagy itt a jelenben, akkor nem is veszed észre az élet adta lehetőségeket, tapasztalatokat és, ami nagyon fontos, hogy így viszont nem is lehetsz szabad. Gondolj csak bele, milyen ereje van a múltnak, ha szabadon engeded, ha nem ragadsz bele, egy-egy olyan régi érzésbe, ami már nem is létezik. Megsúgom…semmilyen. Csak mi magunk adhatunk erőt a múltnak. Próbáld ki, hogy egy kicsit kiülsz egy olyan helyre, amit nagyon szeretsz és jó érzést vált ki belőled. Ne gondolj semmire, csak kezd el figyelni a körülötted zajló eseményeket, ne gondolkozz el rajtuk, ne kezdj történeteket hozzáfűzni, csak figyelj. Sétálnak az emberek, madarak repkednek az égen, hangyák mászkálnak a földön stb.. Légy a jelenben! Nézd meg, hogy mennyi minden történik folyamatosan, mégis mi olyan dolgokba ragadunk bele, amin már nem is tudunk változtatni, ami már nincsen. Vedd észre, hogy az élet csak folyamatosan ad neked. Ezt azonban csak úgy veheted észre, ha a jelenben élsz! Ne aggódj a jövő miatt, mert azt meg még nem tudjuk, képtelenség kitalálni, hogy mi lesz. Ráadásul nem is a mi feladatunk. Ugye, milyen megkönnyebbülés ez? Légy szabad a jelenben!